LATIHAN
SOAL ULANGAN HARIAN PENJASORKES KELAS 8 SEMESTER 1
T.A
2016/2017
Waktu : 45 Menit
Kelas : VIII A,B,C,D,E
Petunjuk : Pilihlah salah satu jawaban yang
paling tepat
11.
Lay-up shoot ditentukan oleh beberapa
hal, kecuali…
a.
Memperkirakan awalan
c. Kemampuan
kerjasama
d.
Perkiraan tenaga melempar bola
2.
Melempar
dengan cara dipantulkan disebut….
a.
Overhead pass
b.
Chest pass
c.
Bounce pass
d.
Operaan
kaitan
33.
Melatih dribbling bertujuan untuk….
a.
Menghindari
walking
b.
Agar
terjadi walking
c.
Agar
terampil menembak
d.
Memenangkan
permainan
44.
Dalam
permainan bola basket, gerakan lempar dan tangkap merupakan….
a.
Taktik
dasar permainan
b.
Teknik
dasar permainan
c.
Variasi
gerakan permainan
d.
Pengembangan
gerakan
55.
Dalam
bola basket, apabila akan melakukan operan bola pada jarak pendek dan bolanya
melaju lurus, sebaiknya menggunakan lemparan….
a.
Satu
tangan
b.
Lambung
c.
Dua
tangan
d.
Pantul
66.
Dalam
permainan bola basket, untuk melakukan operan jarak jauh sebaiknya menggunakan
teknik operan….
a.
Satu
tangan
b.
Dua
tangan
c.
Lemparan
lurus
d.
Lemparan
wajar
77.
Kedua
tangan memegang bola yang diberikan oleh pemain kawan atau dari bola pantulan
disebut….
a.
Menerima
bola
b.
Menangkap
bola
c.
Mengoper
bola
d.
Menembak
bola
88.
Gerakan
memantul-mantulkan bola dengan satu tangan sambil berlari dalam bola basket
adalah….
a.
Dribbling
b.
Shooting
c.
Passing
d.
Playing
99.
Gerakan
bola dalam dribbling bola basket dilakukan dengan….
a.
Bola
ditepuk dengan telapak tangan
b.
Bola
dipukul dengan satu tangan
c.
Bola
seolah melekat pada telapak tangan
d.
Bola
dipukul dengan tangan ke tanah
110. Gerakan melempar bola yang ditujukan ke arah basket
disebut….
a.
Shooting
b.
Playing
c.
Dribbling
d.
Passing
111. Berikut adalah teknik dasar menembak dalam permainan
bola basket, kecuali….
a.
Dengan
satu tangan
b.
Dengan
dua tangan
c.
Dengan
melompat
d.
Dengan
jongkok
112. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah….
a.
8 orang
b.
7 orang
c.
6 orang
d.
5 orang
113. Posisi bola sebelum ditembakkan pada teknik dasar
menembak dalam permainan bola basket adalah….
a.
Di atas
dahi
b.
Di depan
dagu
c.
Di
belakang kepala
d.
Di depan
dada
114.
Gambar di atas adalah salah satu teknik dasar permainan bola basket, yakni….
a.
Dribbling
b.
Shooting
c.
Passing
d.
Heading
115. (1) Memantul-mantulkan bola di tempat.
(2) Memantul-mantulkan bola sambil berlari.
(3) Memantul-mantulkan bola sambil berjalan.
Tahap-tahap latihan untuk menggiring bola dalam
permainan bola basket yang benar adalah….
a.
(1)-(2)-(3)
b.
(3)-(2)-(1)
c.
(2)-(1)-(3)
d.
(1)-(3)-(2)
116. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah….
a.
PTMSI
b.
PBSI
c.
PERBASASI
d.
PSSI
117. Tenis meja disebut juga….
a. Ping Pong
b. Bulutangkis
c. Bolakasti
d. Bolatangan
118. Manakah di bawah ini yang merupakan peralatan tenis
meja yang lengkap….
a. Raket, Bola,
Net
b. Meja Tenis,
Bet, Bola, Net
c. Bola, Raket,
Kok, Net
d. Meja Tenis,
Bola, Net
1
119. Shakehand
grip adalah salah satu cara memegang bet
pada permainan tenis meja. Yang berarti...
a.
Jabat tangan
b.
Memegang dengan
menggunakan telapak tangan
c.
Memegang hanya
menggunakan kelima jari
d.
Semua benar
220. Cara
memegang bet untuk Penhold grip adalah sebagai berikut....
a. Pegang
bet ke arah bawah dengan pegangan mengarah ke atas
b. Pegang
bet tepat di bagian pegangan yang menyatu dengan bidang karet menggunakan ibu
jari dan telunjuk
c. Tekuk
tiga jari yang lain (penhold grip gaya Tiongkok) atau luruskan (penhold
grip gaya Korea)
d.
Semua benar
221. Teknik
sikap sedia pada permainan tenis meja adalah sebagai berikut, kecuali....
a. Lutut
sedikit ditekuk
b. Berat
badan dibagi rata oleh kedua kaki
c. Berat
badan bertumpu di ujung kaki
d.
Mata tertuju pada lawan
222. Pada
permainan tenis meja, terdapat tiga cara memegang bet, kecuali....
a. Shakehand
grip
b. Penhold
grip
c. Seemiler
grip
d.
American grip
223. Seemiler
grip disebut juga....
a.
American grip
b.
Finlandia grip
c.
Tiongkok grip
d.
Korea grip
224. Bola
pada permainan tenis meja terbuat dari bahan....
a. Karet
b. Fiber
c.
Celluloid/Plastik
d. Campuran
plastik dan fiber
225. Bet
pada alat pukul pada permainan tenis meja terbuat dari karet berbintik-bintik
dilapisi dengan karet busa. Istilah lain dari karet busa yang dimaksud
adalah....
a.
Sandwich
b. Burger
c. Pasta
d. Semua
salah
226. Di
Asia, Federasi Tenis Meja didirikan dengan nama Table Tennis Federation of
Asia pada tahun....
a. 1951
b.
1952
c. 1953
d. 1954
227. Forehand
stroke dan backhand stroke adalah
teknik pada permainan tenis meja, yang artinya....
a. Menahan
b. Menangkis
c.
Memukul
d. Mengelak
228. Forehand stroke dilakukan jika bola
berada di....
a. Kiri
tubuh
b. Depan
tubuh
c. Belakang
tubuh
d.
Kanan tubuh
229. Backhand
stroke dilakukan jika bola berada di....
a.
Kiri tubuh
b. Depan
tubuh
c. Belakang
tubuh
d. Kanan
tubuh
330. Ukuran
panjang meja tenis....dan lebar....
a.
2,74 m dan 1,525 m
b. 2,75
m dan 1,526 m
c. 2,76
m dan 1,527 m
d. 2,77
m dan 1,528 m
331. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut ….
a. Senam ritmik
b. Senam ketangkasan
c. Senam aerobik
d. Senam lantai
332. Setiap diawali
dan diakhiri dengan….
a. Tersenyum
b. Menari-nari
c. Hormat
d. Sikap sempurna
333. Gerak ayunan tongkat dapat dilakukan dengan dua cara,
yaitu….
a. Lurus dan bengkok
b. Satu tangan dan dua tangan
c. Kaku dan cepat
d. Berirama ½ dan 2/2
334. Gerakan dalam senam Irama biasanya dilakukan dengan….
a. Kaku dan cepat
b. Cepat dan tepat
c. Fleksibel dan patah-patah
d. Indah dan lentur
335. Hal-hal yang ditekankan dalam senam Irama adalah….
a. Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
b. Irama, kekuatan, dan kelincahan
c. kelentukan tubuh, keteraturan gerakan, dan kekuatan
d. kekuatan otot, daya tahan, irama
336. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan….
a. Kelelahan tubuh
b. Penyakit jantung
c. Denyut nadi
d. Efisiensi kerja jantung
337. Gerak langkah
rapat dalam senam irama dapat melatih….
a. Betis
b. Pergelangan kaki
c. Paha
d. Pergelangan tangan
338. Situasi ketika seseorang melontarkan dirinya ke udara
dalam senam irama disebut….
a.
Layangan
dan ketinggian
b.
Lompatan
c.
Ayunan
d.
Pendaratan
339. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping
badan. Gerakan ini merupakan bentuk langkah….
a.
Biasa
b.
Rapat
c.
Keseimbangan
d.
Depan
440. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki mundur
diikuti kaki kanan mundur merapat. Gerakan ini merupakan bentuk….
a.
Biasa
b.
Rapat
c.
Keseimbangan
d.
Depan
441. Ayunkan lengan kiri kebelakang diikuti kedua lutut
menekuk. Gerakan ini merupakan bentuk….
a.
Ayunan
satu lengan kesamping
b.
Ayunan
dua lengan kesamping
c.
Ayuanan
dua lengan depan belakang
d.
Ayuanan
dua lengan silang dimuka badan
4
442. Pada gerakan langkah kaki silang, gerakan awal berdiri
dengan sikap….
a.
Anjur
kiri
b.
Kaki
diangkat
c.
Tegak
d.
Salah
satu kaki dilangkahkan kedepan
443. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam
ritmik adalah….
a.
Kekuatan
dan daya tahan otot
b.
Kekuatan
dan kelentukan
c.
Kelentukan
dan kelincahan
d.
Kelincahan
kecepatan
444. Disamping mengembangkan komponen fisik, senam ritmik
berpotensi dapat mengembangkan….
a.
Elastisitas
otot
b.
Keterampilan
gerak dasar
c.
Kebugaran
jasmani
d.
Penurunan
berat badan
445. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama
adalah….
a.
Kontinuitas
gerak
b.
Irama
yang selalu tepat
c.
Kekompakan
gerak
d.
Ketahanan
gerak
